Ответ врача-окулиста: «При таком зрении занятия указанными видами спорта противопоказаны. Их надо прекратить во избежание ухудшения зрения. Но это далеко не значит, что вообще следует оставить спорт. Напротив, настоятельно рекоменду­ются занятия плаванием, бегом, лыжами. Не противопока­зана и гантельная гимнастика с предельным весом отяго­щения до 20 кг. Живите активной спортивной жизнью, но избегайте слишком больших нагрузок».

Posted in Вопросы - Ответы No Comments »

Киевского врача А. Анохина считают основателем волевой гимнастики. В ее основе лежит движение с дополнительным усилием воли, мышечным напряжением (словно движению оказыва­ют большое сопротивление).
О недостаткаг волевой гимнастики говорилось много. Главное в том, что такая гимнастика может привести к ухудшению координации движений. Перегружая сердечно­сосудистую систему, занимающиеся могут приобрести неправильные навыки дыхания. Таким образом, волевую гимнастику нельзя […]

Posted in Вопросы - Ответы No Comments »